Az Országos Meteorológiai Szolgálat
előrejelzése alapján, az Országos Tiszti Főorvos II. fokozatú hőségriadót
rendelt el 2010. június 10-től.
Hőség elleni védekezéssel kapcsolatosan fontos tanácsok,
javaslatok a lakosság részére:
- Hűtse lakását, nappal az ablakot tartsa csukva,
használjon sötétÃtÅ‘ függönyt, sötétedés után szellÅ‘ztessen!
- A nagy melegben 11 és 15 óra között lehetőleg árnyékban
tartózkodjanak, kerüljék a tűző napsütést!
- Ha szükséges, hűtse szervezetét, használjon vizes
borogatást, zuhanyozzon langyos vÃzben!
- FordÃtsanak figyelmet arra, hogy megfelelÅ‘ mennyiségű
folyadékbevitellel pótolják az izzadással elveszÃtett folyadékot! Az ajánlott
mennyiség 2,5-3 l/nap!
- Ha elindulnak otthonról, vigyenek magukkal folyadékot!
- Viseljenek világos, jól szellőző, bővebb ruházatot!
- FordÃtsanak különös figyelmet a veszélyeztetett
személyekre: gyermekekre, idÅ‘sekre, kismamákra, túlsúllyal küzdÅ‘kre, szÃv és
keringési betegségekben szenvedőkre!
- 11 és 15 óra közötti időszakban kerüljék a fizikai
munka végzését és a sportolást a szabadban.
Pécs, 2010. június 10.
Pécsi Polgári Védelmi
Kirendeltség
