Az Országos Meteorológiai Szolgálat elÅ‘rejelzése alapján, az Országos Tiszti FÅ‘orvos 2. fokozatú hÅ‘ségriadót rendelt el 2012- június 18-ától 2012 június 21-én 24ºº óráig Magyarország egész területére. Az ezzel kapcsolatos, lejjebb olvasható jótanácsokat több, mint érdemes megfogadni a meleg napokon!
HÅ‘ség elleni védekezéssel kapcsolatosan fontos tanácsok, javaslatok a lakosság részére:
- Hűtse lakását, nappal az ablakot tartsa csukva, használjon sötétítÅ‘ függönyt, sötétedés után szellÅ‘ztessen!
- A nagy melegben 11 és 15 óra között lehetÅ‘leg árnyékban tartózkodjanak, kerüljék a tűzÅ‘ napsütést!
- Ha szükséges hűtse szervezetét, használjon vizes borogatást, zuhanyozzon langyos vízben!
- Fordítsanak figyelmet arra, hogy megfelelÅ‘ mennyiségű folyadékbevitellel pótolják az izzadással elveszített folyadékot! Az ajánlott mennyiség 2,5-3 l/nap!
- Ha elindulnak otthonról, vigyenek magukkal folyadékot!
- Viseljenek világos, jól szellÅ‘zÅ‘, bÅ‘vebb ruházatot!
- Fordítsanak különös figyelmet, a különösen veszélyeztetett személyekre, gyermekek, idÅ‘sek, kismamák, túlsúllyal küzdÅ‘k, szív és keringési betegségekben szenvedÅ‘k!
- 11 és 15 óra közti idÅ‘szakban kerüljék a fizikai munka végzését, sportolást a szabadban.
Pécs, 2012. 06. 18.
Szalontai Csongor sk.
közbiztonsági referens
Hozzászólások